|
Sıcaklar psikolojimizi bozuyor
Sıcakların ve nem oranının bu günlerde
çok fazla olması insanları olumsuz
etkilemektedir.
Birinci olumsuz etkilenme sıcak ve nem
fizik bünyemizi rahatsız eder. Kendimizi
kötü hissederiz. Nefes alamayız,
tansiyonumuz yükselir. Bütün bu
rahatsızlıklar fizik bünyemizde olan
rahatsızlıklardır. Bunlarla beraber
kendimizi aşırı sıcaklarda kötü, bir
yere sıkışmış hissederiz. Daralmış
hissederiz. Bu durumda kendimizi
psikolojik olarak sıkıntılı gergin,
mutsuz hissetmemizi sağlar.
Bütün bunlardan bir fazlası daha vardır
ki bu da sıcaktan dolayı gece uyuyamaz
isek, gece de nem oranı fazla ise bu
defa kişi uykusunu alamadığı için
kendini çok kötü hissedebilir. Sıkılır,
bunalır. Uykusuz kalan kişi sinirli
olur. Çabuk sinirlenir. En ufak bir
durumda parlar. Olumlu bir durumda bile
sinirlenebilir. Sinirli olmak asıl
sıcaktan, nemden değil uykusuzluktan
olur.
Birinci sorun çabuk sinirlenmek, ikinci
sorun yine uykusuzluk sonucu dikkat ve
konsantrasyonumuzu çabuk kaybedebiliriz.
Örneğin araba kullanırken direksiyon
hakimiyetimizi kaybedebiliriz. Trafikte
kaza yaparız. Kaza sırasında çok çabuk
ve fazla sinirlendiğimiz için kavgaya
kolay girebiliriz. Basit bir söz
düellosu fiziksel şiddete kadar hızla
varabilir.
Yine uykusuzluk eşler arasında
kavgalara, sürtüşmelere sebep olabilir.
Ufak bir eleştiri birden çok şiddetli
kavgaya dönüşebilir. Sinirlerinize hakim
olabilmeniz için düzenli bir uyku
gerekmektedir.
Alanur ÖZALP
alanurozalp@hotmail.com
http://www.yg.yenicaggazetesi.com.tr/yazargoster.php?haber=14501
|
Alanur ÖZALP'ın Yayımlanmış Yazıları |
DİĞER
YAYIMLANMIŞ YAZILAR
EĞİTİM YAZILARIMIZ  DEFA OKUNMUŞTUR...
_______________________________________________________
"Anamur'un ve
Anamurluların Buluşma Adresi ve Gerçek
Sesi..."
ANAMUR'UN SESİ |
Başa
Dön
